Tercer trimestre

Semana 30

Semana 30 de embarazo

En la semana 30, tu bebé tiene el tamaño de un pepino grande y pesa alrededor de 1.3 kg. Muchos bebés comienzan a colocarse con la cabeza hacia abajo, preparandose para el parto.

Contenido informativo — no sustituye el consejo médico profesional

Tu bebé tiene el tamaño de pepino

1,30 kg
40,0 cm

Desarrollo del bebé

El feto mide unos 40 cm y pesa alrededor de 1300 gramos. La grasa subcutanea aumenta y la piel se vuelve más suave y menos arrugada. El lanugo comienza a desaparecer. La médula osea produce la mayoría de los glóbulos rojos. El sistema digestivo esta casi completamente maduro. El bebé puede girar la cabeza de lado a lado.

Cambios en tu cuerpo

Tu tripa es prominente y puede interferir con las actividades diarias. El fondo uterino se situa unos 10 cm por encima del ombligo. Puedes ganar alrededor de medio kilo por semana. Los tobillos y pies se hinchan, especialmente al final del día.

Sintomas comunes

Fatiga, insomnio, acidez, dolor de espalda y pelvico, frecuencia urinaria y Braxton Hicks. Puedes sentir presión en la pelvis y la zona rectal. Los cambios de humor pueden volver con fuerza. El estreñimiento puede empeorar.

Consejos médicos

Las visitas prenatales seran cada 2 semanas a partir de ahora. Tu matrona controlara la posición del bebé, la presión arterial y la presencia de proteínas en la orina.

Nutricion

Come comidas ligeras y frecuentes. Los alimentos ricos en fibra y agua te ayudarán con el estreñimiento. Evita comer antes de acostarte para reducir la acidez.

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Preguntas frecuentes sobre la semana 30

Sí, es completamente normal. Muchos bebés no se colocan en posición cefalica (cabeza abajo) hasta las semanas 32-36. Incluso después, algunos bebés giran en las últimas semanas. Si tu bebé sigue en posición podalica (de nalgas) después de la semana 36, tu ginecólogo puede ofrecerte una version cefalica externa para intentar girarlo.
En el tercer trimestre, lo normal es ganar entre 400 y 500 gramos por semana, lo que supone unos 4-5 kg en total durante este período. Si tu ganancia de peso es muy superior o muy inferior, tu matrona te orientara. Una ganancia excesiva puede indicar retención de líquidos o diabetes gestaciónal, mientras que una ganancia insuficiente puede afectar al crecimiento del bebé.

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