Tercer trimestre

Semana 29

Semana 29 de embarazo

En la semana 29, tu bebé tiene el tamaño de un calabacín y engorda rápidamente, ganando aproximadamente 200 gramos por semana. Su cerebro sigue madurando a un ritmo impresiónante.

Contenido informativo — no sustituye el consejo médico profesional

Tu bebé tiene el tamaño de calabacín

1,15 kg
38,0 cm

Desarrollo del bebé

El feto mide unos 38 cm y pesa alrededor de 1150 gramos. Los músculos y pulmones continuan madurando. Los huesos están completamente desarrollados pero aún son blandos y flexibles. El bebé almacena hierro, calcio y fosforo. La cabeza crece para acomodar el cerebro en rápido desarrollo. Los movimientos son fuertes y se pueden ver desde fuera de la tripa.

Cambios en tu cuerpo

El útero presióna el diafragma y puede costarte respirar profundamente. La pelvis se ensancha gradualmente bajo el efecto de la relaxina. Los pechos pueden perder calostro espontaneamente. La fatiga regresa con fuerza en el tercer trimestre.

Sintomas comunes

Falta de aliento, fatiga, ardor de estomago, insomnio, dolor lumbar y calambres en las piernas. Puedes notar hormigueo en las manos (tunel carpiano). La necesidad de orinar es muy frecuente. Las Braxton Hicks pueden ser diarias.

Consejos médicos

Es buen momento para empezar a preparar la bolsa del hospital. Consulta la lista recomendada por tu hospital o centro de salud para saber que llevar.

Nutricion

Asegurate de consumir suficiente calcio (1000 mg al dia) para la mineralizacion de los huesos del bebé. Lacteos, sardinas con espiñas y brócoli son buenas fuentes.

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Preguntas frecuentes sobre la semana 29

Para la madre: camisones abiertos por delante, ropa interior comoda, zapatillas, bata, compresas postparto, articulos de aseo, documentacion y cartilla del embarazo. Para el bebé: bodis, pijamas, gorrito, manoplas, patucos, mantita, panales y toallitas. Lleva también ropa comoda para el alta. Consulta la lista de tu hospital, ya que algunos proporciónan panales y toallitas.
Si, la dificultad para respirar profundamente es muy común en el tercer trimestre. El útero en crecimiento empuja el diafragma hacia arriba, reduciendo la capacidad pulmonar. Esto no afecta al aporte de oxígeno del bebé. Suele mejorar en las últimas semanas cuando el bebé desciende hacia la pelvis. Mantente erguida, duerme semiincorporada y evita esfuerzos excesivos.

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